來大姨媽要注意些什么？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

這種情況可能是他平時熬夜受涼或者吃的冷飲等等有關(guān)是內(nèi)分泌的原因，月經(jīng)流的不通暢，所以月經(jīng)顏色就會偏黑。建議平時要注意飲食，盡量不要受涼，尤其是在月經(jīng)期，盡量不要吃冷飲，冰鎮(zhèn)飲料，平時也盡量不要熬夜，生活要有規(guī)律，月經(jīng)干凈以后可以喝點(diǎn)益母草調(diào)理。

易茶娟 主治醫(yī)師 青島市口腔醫(yī)院

擅長：全科

來月經(jīng)時一定要注意保暖，避免著涼，避免吃涼的食物以及沾涼水，要注意休息，避免過度勞波及劇烈運(yùn)動，以免出現(xiàn)腹痛、痛經(jīng)癥狀。女性在月經(jīng)時免疫力低下，容易引起感冒以及其他疾病。建議在月經(jīng)期在飲食上一定要有高營養(yǎng)，高維生素高蛋白為主，可以提高免疫力及抵抗力，避免感冒以及其他疾病的發(fā)生。