月經(jīng)正常多久來一次？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，兩次月經(jīng)第1天間隔的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常情況下是21~35天，大部分人是28~30天，像你的情況月經(jīng)周期25天，每次持續(xù)5天，是在正常的范圍內(nèi)，不必?fù)?dān)心。你平時(shí)保持情緒穩(wěn)定，不要熬夜，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣有利于月經(jīng)的規(guī)律來潮，月經(jīng)來潮期間不要吃冷涼的食物，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

龍展波 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：全科

正常女性月經(jīng)周期是28至30天一次，但也是因人而異的，有些女生月經(jīng)期有時(shí)間短一些和時(shí)間長一些的，如果每個(gè)月都提前或延遲比較有規(guī)律的話，也沒有什么問題，也屬于正常。只要堅(jiān)持多注意休息和營養(yǎng)，平時(shí)多參加室外運(yùn)動(dòng)，多喝水、每天補(bǔ)充1800-2000ml左右就是對身體最好的，月經(jīng)期忌食辛辣刺激食物，生冷食品。