乳腺增生如何按摩？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，乳腺增生按摩有直推法，先用右手掌面在左側(cè)乳房上部即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路推回，做20~50次后換左手。乳腺增生按摩還有側(cè)推法，按摩右側(cè)乳房時要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復(fù)20~50次，以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。乳腺增生是女性比較常見的乳腺疾病。又稱小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥等。目前治療乳腺增生的方法有藥物治療，手術(shù)治療或者物理治療等。

柴志林 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：全科

手法是這樣的：首先抬起右手觸摸右側(cè)乳房下方左手用手掌和魚際按壓并從中間向右腋下推動乳房組織（盡可能多）。最后左手用所有手指按下乳房并向左拉這是一次。左乳房方法相同這組手法，建議每天進行30次。此外另一種常見的手法：首先將左手放在右乳房的下根部。