怎么改善寒性體質(zhì)？

李賽群 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：慢性疼痛性疾?。ㄈ珙i腰椎疾病、肩周炎、退行性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頑固性頭痛、痛風(fēng)、滑膜炎、外傷后遺癥等）、婦科疾病（如月經(jīng)不調(diào)、慢性炎癥、不孕不育、等）、內(nèi)科疾病（如支氣管炎、哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性胃炎、結(jié)腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等）、各種頑固性皮膚病、周圍神經(jīng)疾?。ㄈ缑姘c及后遺癥、三叉神經(jīng)痛等）、精神類疾?。ㄒ钟舭Y、焦慮癥、各種神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等）等

你好，寒性氣質(zhì)一般平時(shí)有怕冷，四肢發(fā)涼，小腹部冷痛，月經(jīng)延后，有血塊考慮是寒性體質(zhì)，痛經(jīng)大多是子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素刺激或者經(jīng)期著涼受寒引起的。一般沒有氣質(zhì)性病變是很難治愈的。如果疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩解癥狀，平時(shí)不要長(zhǎng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長(zhǎng)，不要吃過于寒涼的食物，注意腹部保暖，室內(nèi)溫度要適宜。

閔元華 主治醫(yī)師 貴陽市口腔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

改變寒性體質(zhì)應(yīng)該從以下幾點(diǎn)入手，使用藥物，比較常見的是附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，女性常用艾附暖宮丸，這些中成藥都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證，再合理的應(yīng)用。應(yīng)用食材，在食物中酌情添加一些助陽的食物，比如生姜、大棗、人參等。