雌激素類食物有哪些？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，像你說的這種情況，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,有刺激雌性激素合成的功能.炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳,因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗?大豆異黃酮具有植物雌激素活性,在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素,當(dāng)雌性激素不足時(shí)可起到類雌激素效果,而雌性激素過剩時(shí)又起到抗激素作用祝你身體健康，生活愉快

廖麗華 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院

擅長：全科

關(guān)于雌激素食物有很多，比如新鮮的蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬。進(jìn)食這些食物都可以增加體內(nèi)的雌激素，但是雌激素食物不可代替治療性藥物。如果雌激素偏低的女性，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的治療。在日常生活當(dāng)中增加雌激素的食物，主要含有植物雌激素的食物。