算月經(jīng)周期怎么算？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，所謂例假周期是指從上一次例假來潮的第1天算起到下一次例假來潮的第1天算是一個(gè)例假周期。例假和情緒飲食等都有關(guān)系，偶爾推遲或者提前一個(gè)星期左右都屬于正常情況，建議您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，按時(shí)作息，避免過度勞累，注意局部衛(wèi)生，避免精神壓力過大。

程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)附屬第三醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)周期是從月經(jīng)的第一天開始，到下個(gè)月的月經(jīng)第一天為止，叫月經(jīng)周期。一般從女性青春期開始，每個(gè)月都有月經(jīng)周期，就是子宮內(nèi)膜規(guī)律性的脫落，導(dǎo)致有經(jīng)血從陰道流出，到絕經(jīng)期月經(jīng)就沒有了。月經(jīng)期一般是3-5天，如果超過十天以上，是不正常的月經(jīng)。經(jīng)血大概50ml，大量的月經(jīng)期出血會導(dǎo)致貧血，就需要到醫(yī)院治療。