女人更年期什么意思？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，更年期，對(duì)女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。對(duì)男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。更年期癥狀的提前出現(xiàn)讓更多女性關(guān)注卵巢保養(yǎng)，以延緩更年期癥狀的來臨。推遲更年期的辦法是采用激素替代療法，就是缺什么激素補(bǔ)什么激素。缺少雌激素就補(bǔ)充雌激素。更年期飲食。合理的膳食營養(yǎng)物質(zhì)纖維素等易于被人體吸收利用。

易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院

擅長：全科

女性從45到55歲之間，所以更年期這期間由于體內(nèi)激素水平的變化會(huì)多疑脾氣暴躁難以控制自己情緒。這期間飲食要注意，多喝豆?jié){，多吃豆制食品，增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，要補(bǔ)充鈣劑。多參加戶外運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢生活要有規(guī)律。