怎樣改善月經(jīng)不調(diào)？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

您好，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因有很多，比如精神飲食因素，內(nèi)分泌因素等，首先需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查明原因后對癥治療才可以，切勿擅自用藥。例假和情緒飲食等都有關(guān)系，建議她日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，按時(shí)作息，避免過度勞累，適當(dāng)調(diào)整自己，避免精神壓力過大，必要時(shí)可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做B超和性激素看一下。

姚平靜 主治醫(yī)師 武漢市普愛醫(yī)院

擅長：全科

根據(jù)你所描述的情況，你最好去醫(yī)院抽血檢測一下激素6項(xiàng)水平，根據(jù)檢查的結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性調(diào)理。建議平時(shí)注意休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，月經(jīng)期間要注意腹部保暖，不要受涼。