怎么樣緩解痛經(jīng)？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

你好，根據(jù)你的描述，像你說的這種情況。有時候月經(jīng)快來前會有一些腹部不適癥狀，會有一些胸漲，一般月經(jīng)來了以后，這些癥狀是可以緩解的，月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，會有輕微的腹部不適，一般是不影響正常生活的，如果現(xiàn)在痛經(jīng)比較明顯的話，那可以熱敷一下肚子貼痛經(jīng)貼 ，不要吃辛辣刺激生冷的食物祝你身體健康，生活愉快

竇蘭蘭 主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

擅長：全科

痛經(jīng)是困擾女性朋友的一種常見的疾病，當該情況出現(xiàn)時，我們可以通過以下方法來緩解:首先要注意休息，保證充足的睡眠，休息好了也有助于緩解痛經(jīng)。其次要注意腹部及后背的保暖，必要時可以貼暖宮貼，多喝熱水。飲食上可以適當增加營養(yǎng)，多吃阿膠、大棗、龍眼等食物，還可以喝姜湯水。