剛生完寶寶才一個多月，現(xiàn)在身體慢慢的恢復了，也有力氣可以去做一些事情了，下面很松，我是順產(chǎn)，沒有彈性，請問有什么運動可以縮陰嗎？
 程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學附屬第三醫(yī)院 擅長：全科 跟你的描述，建議你做一下每天日常生活不需要任何器材就能做這個運動，那就是保持憋尿的動作。放松收緊再放松，收緊一天五十次左右，長期鍛煉下來就可以達到縮陰的效果。如果覺得這個效果很慢，可以去讓購買縮陰球進行鍛煉。陰道上提站立雙腿微微分開。 |
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