小月子怎么做？

王曉梅 主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術(shù)時(shí)機(jī)及手術(shù)治療；難產(chǎn)處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤(pán)，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產(chǎn)再孕，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

流產(chǎn)后可以休息一周，以后去上班，工作不累的話可以早點(diǎn)上班，工作累的話體虛的話可以多休息一段時(shí)間。根據(jù)自己的具體情況確定。不要受糧食當(dāng)保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些肉蛋魚(yú)，多喝奶，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙，不要受涼，不要吃冷飲，一個(gè)月不要同房，定期復(fù)查。

易茶娟 主治醫(yī)師 青島市口腔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

小月子應(yīng)該從以下幾個(gè)方面注意：第一從飲食方面要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物要充分。比如可以吃羊肉山藥黃芪煲湯益母草烏雞湯甲魚(yú)湯還要搭配新鮮的蔬菜水果。禁食寒涼性刺激食物。第二，避免著涼，避免過(guò)度勞累一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴禁止性生活。第三。