小月子怎么做？

王曉梅 主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：圍產(chǎn)期的營養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術(shù)時機(jī)及手術(shù)治療；難產(chǎn)處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產(chǎn)再孕，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

流產(chǎn)后可以休息一周，以后去上班，工作不累的話可以早點(diǎn)上班，工作累的話體虛的話可以多休息一段時間。根據(jù)自己的具體情況確定。不要受糧食當(dāng)保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些肉蛋魚，多喝奶，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙，不要受涼，不要吃冷飲，一個月不要同房，定期復(fù)查。

易茶娟 主治醫(yī)師 青島市口腔醫(yī)院

擅長：全科

小月子應(yīng)該從以下幾個方面注意：第一從飲食方面要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物要充分。比如可以吃羊肉山藥黃芪煲湯益母草烏雞湯甲魚湯還要搭配新鮮的蔬菜水果。禁食寒涼性刺激食物。第二，避免著涼，避免過度勞累一個月內(nèi)禁止盆浴禁止性生活。第三。