月經(jīng)少吃什么好呢？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，正常月經(jīng)量是50毫升左右，個體差異比較大，如果月經(jīng)量明顯少于以前，可以先化驗尿妊娠，排除懷孕流產(chǎn)的可能，如果不是懷孕，可以先觀察，偶爾一次月經(jīng)量少，是不需要處理的。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，適當鍛煉，增強體質(zhì)，肥胖的話，適當減肥，過度肥胖對卵巢功能是有影響的

董春林 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

擅長：全科

例假少有可能是因為內(nèi)分泌的紊亂，可以調(diào)節(jié)一下內(nèi)分泌，在來月經(jīng)的時候可以喝一些熱的紅糖水，里面可以加一些生姜片，這樣有利于子宮內(nèi)膜的脫落，平時生活上也要多注意保暖，避免受涼受寒，氣候變化時注意多增減衣物。