月經(jīng)少吃什么好呢？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，正常月經(jīng)量是50毫升左右，個(gè)體差異比較大，如果月經(jīng)量明顯少于以前，可以先化驗(yàn)?zāi)蛉焉?，排除懷孕流產(chǎn)的可能，如果不是懷孕，可以先觀察，偶爾一次月經(jīng)量少，是不需要處理的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肥胖的話，適當(dāng)減肥，過(guò)度肥胖對(duì)卵巢功能是有影響的

董春林 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

例假少有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌的紊亂，可以調(diào)節(jié)一下內(nèi)分泌，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝一些熱的紅糖水，里面可以加一些生姜片，這樣有利于子宮內(nèi)膜的脫落，平時(shí)生活上也要多注意保暖，避免受涼受寒，氣候變化時(shí)注意多增減衣物。