我今午四十五歲，月經(jīng)快來(lái)一月了，不知如何

公培玲 主治醫(yī)師 沂源縣計(jì)劃生育服務(wù)站

擅長(zhǎng)：陰道炎，盆腔炎，子宮肌瘤，孕前優(yōu)生檢查，孕期胎兒健康檢查，放環(huán)，取環(huán)，藥物流產(chǎn)，人工流產(chǎn)。

一般女性在40歲以后會(huì)出現(xiàn)更年期，更年期是指40歲以后到絕經(jīng)前的一個(gè)階段，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降而引發(fā)的相應(yīng)不適的癥狀，更年期，典型的癥狀有潮熱，盜汗，情緒激動(dòng)，焦慮不安，失眠，抑郁，月經(jīng)不調(diào)等。建議更年期的女性要多運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，可以選擇一些雌激素含量高的食物進(jìn)食。