生理期喝什么茶？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

正常的月經(jīng)是女性身體健康的重要標(biāo)志之一，異常的月經(jīng)不僅影響女性身體健康，還可能會破壞女性生殖系統(tǒng)。女性應(yīng)注意月經(jīng)期的保養(yǎng)，以避免或減輕疾病的發(fā)生。月經(jīng)期間保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，避免受濕受涼，避免劇烈運動和過度勞累，保持心態(tài)平和心情愉悅，規(guī)律飲食起居。月經(jīng)期間建議喝玫瑰花茶: 玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。姜棗茶: 生姜三片，大棗五枚沸水沖泡。當(dāng)歸茶: 當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡。祝幸福

程璐忠 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

擅長：全科

經(jīng)期可選擇喝紅茶，或者是選擇菊花茶、玫瑰花茶。婦女經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意暖胞宮，可以避免出現(xiàn)痛經(jīng)、有利于經(jīng)血的流出，而且女子月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意補益氣血，避免因為經(jīng)血損耗出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、周身無力等氣血不足的顯現(xiàn)，所以選擇紅茶，其性溫可以暖胞宮，且其具有溫補氣血的作用。建議多休養(yǎng)。