第一次來月經(jīng)要吃什么？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，第一次來月經(jīng)量不會太多，也可能不太規(guī)律，有點不舒服是正常的，月經(jīng)期間的飲食沒有什么特殊的，只是不要吃生冷辛辣的食物，多喝點水，多吃一點水果和蔬菜建議你在月經(jīng)期間要注意適當(dāng)保暖，痛經(jīng)的時候喝點姜糖水，注意經(jīng)期衛(wèi)生，健康飲食

閔春水 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院

擅長：全科

建議在月經(jīng)期間不要受風(fēng)、著涼，不接觸涼水，不吃冷生食物，不喝生水，可熱敷小腹讓腹部發(fā)暖，喝點紅糖姜水等是有好處的。初次來月經(jīng)應(yīng)該忌辛辣食物，避免著涼注意保暖，最好營養(yǎng)均衡不要單一，盡量減少運動，用正確的心態(tài)去接受這個事情，保持愉快的心情。