女生月經(jīng)來了不能吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，女性在月經(jīng)期時(shí)如果飲食不當(dāng)，一方面會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期和經(jīng)量異常，另一方面會(huì)影響整體的健康狀態(tài)：1.女性在月經(jīng)期時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免飲用茶水和咖啡：茶水中含有過多的鞣酸，飲用茶水會(huì)影響食物中鐵質(zhì)的吸收，加重或者是引起失血性貧血；飲用咖啡會(huì)加重乳房脹痛的癥狀，以及暴躁、易怒等不良情緒；2.女性在月經(jīng)期應(yīng)當(dāng)禁止飲用酒水，以免導(dǎo)致月經(jīng)量過多；3.在月經(jīng)期禁止進(jìn)食生冷的水果，嚴(yán)禁海鮮類食物，以免影響月經(jīng)的排出。

姚平霞 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

女性經(jīng)前期和經(jīng)期不能吃寒涼和辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受涼引起月經(jīng)量少或者痛經(jīng)。經(jīng)期也不能進(jìn)食補(bǔ)藥，經(jīng)期以活血化瘀為主，可以喝紅糖水或者活血化瘀類的藥物.不要過度勞累，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。