更年期腿酸是怎么回事

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

你好：會出現(xiàn)腿酸的癥狀，女性更年期的年齡：城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，農(nóng)村婦女為47.5歲。更年期由于絕經(jīng)，卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。更年期的癥狀表現(xiàn)：1、月經(jīng)的變化，主要為月經(jīng)周期延長，間或閉經(jīng)或不規(guī)律2、泌尿生殖系統(tǒng)的變化，如乳房下垂，性交痛等
3、血管舒縮綜合征，即潮紅、出汗、心悸、眩暈等癥狀4、精神癥狀，常有焦慮、抑郁、激動(dòng)，喜怒無常、脾氣暴躁5、骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)后婦女約有25％患骨質(zhì)疏松癥、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等
平時(shí)飲食注意：食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。 祝你身體健康

林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

擅長：全科

更年期腿酸，更年期通常表現(xiàn)為陣發(fā)性潮熱、出汗、坐立不安、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。腰酸腿可能與過度疲勞或體質(zhì)不佳有關(guān)。建議不要太累，適當(dāng)休息，增加營養(yǎng)，葷菜搭配，避免吃太油膩的食物和甜食，避免過度肥胖。如果中老年身體不舒服，需要及時(shí)去醫(yī)院。