更年期愛睡覺怎么回事

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

你好，愛睡覺有可能是跟過度勞累或者壓力大有關(guān)系，如果能正常睡眠，考慮是沒什么事的，建議中老年以后就要定期去醫(yī)院體檢，有不適的話，及時(shí)去醫(yī)院檢查就診。平時(shí)不要吃過油膩的食物和甜食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致身體過度肥胖，增加心腦血管疾病的并發(fā)癥。

閔麗娜 主治醫(yī)師 貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

更年期癥狀較多，一般易失眠、虛弱、焦慮、緊張、困倦，不一定是由更年期引起的。睡眠問題最根本的原因是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)細(xì)胞的不活動(dòng)不能傳遞正常的腦電波，進(jìn)入更年期的婦女需要注意自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要偏食，厚薄搭配；避免過飽，特別是糖和動(dòng)物脂肪。更多的脂肪會(huì)使你超重。