如果一個女人宮寒的吃什么有效呢

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

有宮寒的女性可以用艾葉煲湯來食療看看，效果是比較好的，艾葉有很多的溫經(jīng)散寒的效果的。所以看一下身體的情況，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，宮寒主要是容易導(dǎo)致痛經(jīng)等不適的情況，所以這段時間內(nèi)不要勞累， 多吃溫補(bǔ)的食物，看一下食欲和睡眠的變化，不要熬夜和著涼的。

葛博龍 主治醫(yī)師 青島市第三人民醫(yī)院

擅長：全科

如果一個女人宮寒的話可以多吃些溫?zé)岬氖澄飼行В喝鐥椬?、花生、核桃等來治療宮寒。由于子宮寒冷容易引起婦女痛經(jīng)，婦女也可以吃以下食物，燕窩粥，燕窩是滋補(bǔ)的，也很平和，能適度滋潤身體。可以添加一些材料，將燕窩浸泡在清水中，清洗并瀝干，放入百合和悉尼的燉菜中，蓋上蓋子，燉45分鐘，吃的時候加蜂蜜。女人宮寒可以多吃一些以上幾種食物會十分有效。