什么東西含黃體酮較高

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

你好，如果女性孕酮低的話，醫(yī)生通常會(huì)建議患者補(bǔ)充天然的黃體酮，除此之外，一些食物中也含有較高的孕酮，所以孕酮低的女性也可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到提高孕酮的目的。也可以在平時(shí)多吃含孕酮高的食物，如芹菜、大豆、菠菜、檸檬以及草莓、獼猴桃等等。

劉紅磚 主治醫(yī)師 青島市中心醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

黃體酮較高的東西，食物中的黃體酮含量基本上很低，可以盡量多吃一些黃酮類豆類食物、豆?jié){、黑豆?jié){、豆腐等。另外，多吃含維生素C的食物，蔬菜水果，堅(jiān)果含鋅，可以補(bǔ)充孕酮分泌的刺激。目前，還沒(méi)有能夠提高孕酮水平的食物。它只能間接刺激更多的分泌，主要是生活規(guī)律，并做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。