更年期適合喝什么茶

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

在更年期來臨后可以用一些菊花茶或者玫瑰花茶等來緩解情緒和睡眠即可，多注意休息會比較好，所以應該調(diào)理身體也不要有壓力，注意看一下睡眠的變化即可，也不要勞累，建議應該營養(yǎng)均衡，不要有熬夜的習慣，同時注意更年期應該保持心情愉悅，多增加戶外活動。

董春林 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

擅長：全科

更年期適合喝菟絲牡丹柴胡茶，菟絲子補腎陰；牡丹皮清熱、退潮熱；柴胡解郁。適用于有熱潮紅、盜汗、心悸的女性更年期不適。注意柴胡有升發(fā)作用，高血壓患者不宜飲用。枸杞菊花去火茶，枸杞明目、補肝腎；菊花清熱、明目；桑葉清肺熱、潤燥。適用于眼睛干澀、虛火旺、口干、咽喉干的更年期女性。注意腸胃虛弱、易腹瀉和正拉肚子者不宜飲用。