宮寒的人不能吃的食物

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

有宮寒的情況下在不要吃生冷和寒性的食物，否則很可能會導致加重或者反復的，也會誘發(fā)痛經(jīng)等癥狀的，所以這段時間內(nèi)應該多吃清淡易消化的食物，看一下平時的經(jīng)期出血量的情況是否正常，注意不要吃冷飲也不要用冷水洗澡等，注意經(jīng)期前后積極保暖補水即可。

廖海林 主治醫(yī)師 蘇州大學附屬第二醫(yī)院

擅長：全科

對于宮寒的人，應避免經(jīng)期吃冷食，少吃卷心菜、蘿卜、綠茶等冷食，多吃羊肉、牛肉、韭菜、鯽魚、核桃、龍眼、棗、花生等，也可以每天喝姜茶。然后應該多運動，保持血液循環(huán)。應該攝入更多的蛋白質(zhì)。另一種非常有效的食物是姜。最好一起吃紅茶或湯，每天都鍛煉身體，比如把腿垂直放在床上。是更有效的。