更年期可以吃西洋參嗎

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

在更年期來臨后吃西洋參是可以的，但是注意看一下是否有潮熱盜汗等癥狀，注意合理的安排作息時間，建議不要有壓力，多吃清淡的食物，建議應該營養(yǎng)均衡不要熬夜，看一下睡眠等是否有變化即可，同時注意多吃滋陰的食物，建議用西洋參來補氣補血都是不錯的。

胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院

擅長：全科

更年期可以吃西洋參，西洋參中的皂苷能有效增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的能量調(diào)節(jié)能力，達到鎮(zhèn)靜作用，可用于失眠、易怒等癥狀。對婦女更年期綜合征的治療是有效的。但是睡眠不好的人不應該在晚上吃西洋參，而應該在早上和下午3點之前吃，這樣他們才能充分吸收西洋參的有效物質(zhì)，起到鎮(zhèn)靜和消沉的作用，并且不會因為提神而無法入睡。