女性吃什么補(bǔ)充黃體酮

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

女性如果在懷孕早期檢測出孕酮過低，會導(dǎo)致流產(chǎn)，一般醫(yī)生會建議補(bǔ)充孕酮。孕酮補(bǔ)充有兩種方法，一種可以通過飲食來調(diào)理，還有就是通過口服或者是注射黃體酮來進(jìn)行補(bǔ)充。建議可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，如果孕酮比較低的，可以聽從醫(yī)生的建議選擇口服或者是注射的方式來補(bǔ)充，這樣效果比較快。如果孕酮值在正常范圍內(nèi)比較偏低的，可以多吃豆類，還有就是粗糧含纖維素豐富的水果、蔬菜，像草莓、獼猴桃等都是可以的。要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，避免勞累受涼，定期進(jìn)行孕酮值的監(jiān)測，根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行合理的補(bǔ)充。祝幸福

閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

擅長：全科

富含大豆異黃酮的食物可以幫助女性在體內(nèi)產(chǎn)生更多的孕酮。為了得到更多的大豆異黃酮，可以選擇各種大豆及其制品，如豆?jié){、豆腐、豆腐干、豆粉、豆粉飲料、油炸大豆、煮沸大豆、醬油、豆面、豆腐竹等。另外，在日本等國，由于天然食品中大豆異黃酮的含量為每100克（2或2）幾十毫克，一般消費(fèi)不會導(dǎo)致大豆異黃酮過多，因此無需擔(dān)心大豆和大豆制品的用量。