更年期按摩哪有效

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

你好，根據(jù)你的描述分析，女性出現(xiàn)更年期是由于體內(nèi)雌激素分泌水平下降導(dǎo)致的卵巢早衰。單純按摩的話作用不是很大。建議女性卵巢早衰引起的更年期綜合癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充雌激素。保持心情愉悅，多和朋友聊聊天，分散一下注意力。

程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)附屬第三醫(yī)院

擅長：全科

更年期按摩關(guān)元穴，它能夠調(diào)和沖任，補益元氣，解決更年期月經(jīng)紊亂等問題。太溪是腎經(jīng)的原穴，腎俞是腎經(jīng)的背俞穴，它們組合使用能夠補益腎氣，充腎經(jīng)，益腦髓，強壯身體，是常用的更年期保健穴位。三陰交是肝、脾、腎三經(jīng)的交會穴，又與任脈相通，所以能疏肝、健脾、益腎、調(diào)補沖任，全面調(diào)治身體。百會穴位于頭頂部，，能夠升清降濁、清利頭目，能夠及時緩解失眠。