排卵期出血吃什么食補

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，排卵期出血是由于體內(nèi)雌激素水平短暫性下降而引起的出血，出血量比較少，一般持續(xù)3~5天不需要特殊處理，您在飲食上可以多吃些富含雌激素類高的食物，如豆制品類的。建議您放松心情，不必?fù)?dān)心，平時注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒。

程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

排卵性出血通常與體內(nèi)性激素的變化有關(guān)。通常出血量相對較小，多為2-3天。排卵期不宜吃生冷、酸辣刺激性食物，多喝開水，以保持大便通暢。排卵期應(yīng)盡量保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，注意保暖，避免冷刺激，避免疲勞。排卵期間，應(yīng)盡量保持外陰清潔干燥。出血時，不能做愛。