乳腺增生吃什么食物好調(diào)理

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，根據(jù)您所描述的情況，您在飲食上要注意飲食清淡，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物及富含雌激素類高的食物。建議您放松心情，不必?fù)?dān)心，平時(shí)注意多休息，不要?jiǎng)诶?，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，做好定期復(fù)查。

林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

海帶中含有碘，能降低體內(nèi)雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以最好吃乳腺增生的海帶。豆制品也很好，喝豆?jié){，吃豆腐，還可以吃西紅柿、西紅柿和脫氫表雄酮。也可以喝酸奶，酸奶可以減少身體對(duì)脂肪的吸收，更多的酸奶可以預(yù)防乳腺癌。大白菜含有能分解人體雌激素的化合物，所以多吃大白菜有利于乳房發(fā)育。魚也是乳腺增生的好食物。