絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松最佳治方法？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松多是骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，骨質(zhì)疏松屬于骨質(zhì)的退行性病變或是缺鈣導(dǎo)致的，骨質(zhì)疏松在老年人中最為常見(jiàn)。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后，可以服用一些鈣物質(zhì)，或是阿爾法骨化醇軟膠囊等強(qiáng)筋健骨，營(yíng)養(yǎng)骨骼的藥物，另外配合著膏藥外敷中醫(yī)的針灸，按摩，封閉，中頻的導(dǎo)入，半導(dǎo)體的治療等方法來(lái)控制。另外也可以采取膝關(guān)節(jié)的熱敷方法來(lái)緩解，平常應(yīng)注意減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

廖海林 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的方法包括：1、合理膳食結(jié)構(gòu)：補(bǔ)充足夠的鈣元素、維生素D以及適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝取，低鹽飲食，減少碳酸飲料以及咖啡的攝取，改變不良生活習(xí)慣。2、日照：每天至少20分鐘日照可促進(jìn)維生素D的生成：3、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松最有效的方法之一，規(guī)律適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松有著積極的預(yù)防作用。