來月經(jīng)能吃補(bǔ)品嗎？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，月經(jīng)來潮期間可以飲用滋補(bǔ)飲品，存在貧血積極補(bǔ)鐵的同時，還需要積極查找出貧血的原因，是月經(jīng)來潮量過多，還是存在消化道出血。建議你不要過于緊張焦慮不安，積極查找貧血的病因，確診后積極治療，這樣貧血補(bǔ)鐵才會有效改善。平時注意多吃雞蛋，黑木耳，動物血。

姚隆華 主治醫(yī)師 武漢市中心醫(yī)院

擅長：全科

女性在月經(jīng)期間最好不要使用任何的補(bǔ)品，可以安排在生理期來臨前后補(bǔ)充身體，這樣就能夠避免出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)血突然增加，或是減少等一些月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。在來月經(jīng)的時候，可以通過飲食幫助調(diào)理身體，適當(dāng)多吃一些富含鐵質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素等食物。比如桂圓、大棗以及菠菜，還可以食用一些魚、蝦等。