今天第一天來喝了一大杯。檸檬水這幾天都喝好幾杯，今天也喝了好幾杯，請問這兩樣會影響月經(jīng)嗎？請問，孕婦可以喝紅糖檸檬水嗎？
 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長：全科 紅糖檸檬水的泡水方法還是比較簡單的，檸檬的口感比較酸，適當?shù)奶砑右恍┘t糖，可以調(diào)節(jié)口感，紅糖中含有鐵元素，可以補鐵?？梢灶A防貧血屬于缺鐵性，檸檬含有豐富的維生素C，可以促進鐵元素的吸收。兩者配合在一起，口感更好，營養(yǎng)吸收更好，檸檬中維生素C不能受到高溫的破壞，平常沖泡的時候，水溫不要過高，一般50-60度就可以，可以先用水把紅糖溶解了然后再泡檸檬。 |
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