今天是我的第一天來月經(jīng)，因為夏天的時間了，比較熱所以特別想吃水果，我知道月經(jīng)期間有很多的水果不能吃、我想請問一下來月經(jīng)可以吃牛油果嗎？
 閔文強 主治醫(yī)師 貴陽市婦幼保健院 擅長：全科 女性在月經(jīng)期間可以經(jīng)常吃水果，因為在月經(jīng)期間多吃水果可以防止便秘和避免骨盆充血。適合月經(jīng)的水果包括蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。橙子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、桂圓、菠蘿、石榴、葡萄都很溫暖，適合月經(jīng)。重要的是不要一次吃得太多。月經(jīng)期間要避免的水果包括冷食，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等。 |
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