最近工作壓力比較大，經(jīng)常熬夜，已經(jīng)連著好幾天沒有睡過一個好覺了，而且發(fā)現(xiàn)臉上長了許多的痘痘，皮膚也特別不好，還經(jīng)常失眠，感覺自己內(nèi)分泌失調(diào)，就想問男人內(nèi)分泌失調(diào)吃什么？
 程廣東 主治醫(yī)師 海南省中醫(yī)院 擅長：全科 男人內(nèi)分泌失調(diào)可以服用一些中藥進行調(diào)理，可以改善癥狀；建議平時一定要合理安排飲食，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣；可以多吃一些富含鈣和維生素b的食物，多喝些牛奶，多吃些綠色的蔬菜和豆制品等；要學會釋放壓力，保持心情愉快，不要熬夜，要注意避免著涼，少吃生冷刺激性食物，戒煙戒酒。 |
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