女人50歲更年期初要注意什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

一般更年期45-55歲，卵巢功能衰退，性激素分泌減少，就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，也會表現(xiàn)為失眠，盜汗，只有對癥治療，主要應(yīng)該調(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢，減少精神壓力，才可以緩解癥狀。嚴(yán)重的失眠可以用藥物治療，用酸棗仁具有鎮(zhèn)靜催眠作用，沒有副作用，可以長期服用。

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，女人50歲更年期一定不要生氣，為了緩解更年期婦女的生理、心理變化，我們需要保持樂觀、快樂的心情。積極從事生活和工作，保持良好的心情。良好的心情能改善和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，充分發(fā)揮身體的潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強(qiáng)、睡眠穩(wěn)定、生活充滿活力。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

圍絕經(jīng)期的婦女，會表現(xiàn)為情緒煩躁，怕熱，或者是怕冷，通常還表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期明顯的延長，月經(jīng)量可能會減少，這些都是正常的生理性的表現(xiàn)，正常的都可以平穩(wěn)的度過圍絕經(jīng)期體內(nèi)的激素水平下降，特別是雌激素，導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收減少，容易容易引起骨質(zhì)疏松癥，導(dǎo)致股骨折的可能性，建議平時多喝豆?jié){，多吃豆制品，豆制品類含有天然的雌激素可以補充體內(nèi)的雌激素，還需要適當(dāng)?shù)倪\動增強(qiáng)身體的抵抗力。

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

更年期是指婦女卵巢功能逐漸衰退直至完全消失的一個過渡時期，部分婦女在更年期可出現(xiàn)一系列性激素減少所致的癥狀和體征，稱為更年期綜合癥。建議患者要放松心態(tài)，不要過度的焦慮，注意勞逸結(jié)合，情緒穩(wěn)定，積極參加社會活動及體育鍛煉，要補充維生素和鈣劑?？梢苑谜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物如谷維素等。如果更年期癥狀較嚴(yán)重的話，也可以補充激素治療。

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

50歲女性出現(xiàn)脾氣暴躁，睡眠不好等情況是說明出現(xiàn)了更年期的現(xiàn)象。出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象是由于絕經(jīng)引起體內(nèi)激素分泌失衡引起的。這個情況是可以服用一些更年期的藥物，比如說宮頸癌或者昆泰膠囊等藥物來進(jìn)行調(diào)理的。并且平時要注意休息，多吃新鮮水果蔬菜。

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你的描述。如果你媽媽已經(jīng)是50歲到了更年期，這也很正常，更年期一般都是內(nèi)分泌的原因，由于激素水平下降，雌激素下降，造成的。建議平時要多參加戶外活動，比如打打太極拳，跳跳廣場舞，心胸開闊，然后每天晚上不能熬夜，保持充足的睡眠，早上多吃點豆制品，每天早上喝杯豆?jié){，這樣就可以安全度過更年期祝你身體健康，生活愉快

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述分析，女性隨著年齡增長，體內(nèi)雌激素水平下降，就會出現(xiàn)卵巢早衰，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，潮熱，脾氣暴躁，失眠，骨質(zhì)疏松等不適癥狀。建議到醫(yī)院抽血化驗一下性激素6項，如果顯示是卵巢早衰的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充雌激素，就能夠緩解更年期引起的一系列不適癥狀。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，絕經(jīng)后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少或者停止，多數(shù)女性出現(xiàn)不同程度的更年期的癥狀，如情緒激動，煩躁，睡眠不好，骨質(zhì)疏松，冠心病等發(fā)生也會逐漸增高。注意休息，避免勞累，保持心情的舒暢對于減輕更年期的癥狀很有幫助，晚上睡覺不好可以短期的服用安定片，如果癥狀比較明顯，也可以服用中藥調(diào)理的

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

如果是50歲的女人，目前應(yīng)該技術(shù)水平都在下降，很多人這個時候應(yīng)該月經(jīng)紊亂，甚至已經(jīng)絕經(jīng)了，出現(xiàn)這種情況也很正常，已經(jīng)進(jìn)入了更年期。只是每個人更年期的癥狀不一樣，如果他目前癥狀還是比較輕的，可以建議他多參加戶外活動，比如打打太極拳，跳跳廣場舞，晚上睡眠質(zhì)量質(zhì)量會好一點，平時也飲食清淡一點，盡量不要吃刺激性的食物。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮不安，渾身難受，脾氣暴躁易怒，失眠等。建議更年期的人，保持好心態(tài)，心情不好的時候出去散散步，跳跳舞，或者結(jié)伴同游。必要時服用更年期的藥物。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，在絕經(jīng)前后這一段時間是處于更年期，會出現(xiàn)更年期綜合癥，比如脾氣暴躁，失眠，心煩，心慌，出虛汗等，建議適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c豆制品，因為豆制品里面含有天然的雌激素，能夠改善更年期綜合癥。建議你平時適當(dāng)?shù)难a鈣。晚上睡之前可以喝一杯純奶或者是蜂蜜水，能夠起到安神的作用。

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，更年期前后容易出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱汗出，月經(jīng)不調(diào)，失眠煩躁等癥狀，建議平時保持良好的心情，不要過度緊張，有不適的話，需要及時去醫(yī)院檢查就診。睡前可以用溫水泡腳，口服安神補腦液調(diào)理，不要太勞累，中老年以后需要定期去醫(yī)院體檢，有不適的話，及時去醫(yī)院檢查就診。

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，一般女性在45~55歲直接進(jìn)入更年期，有的人早些，有的人晚些，更年期由于身體內(nèi)卵巢功能的減退，雌激素水平的低下，會出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。所以在更年期一定要調(diào)整好心態(tài)面對現(xiàn)實，這是一種自然的生理現(xiàn)象，放松心情，保持心態(tài)，平靜自然，多和別人溝通交流，多參加戶外活動，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，更年期首先在飲食上要注意避免過多的甜食攝入，以清淡飲食為主，多吃五谷雜糧。適當(dāng)?shù)难a充雌激素，可以多吃一些蜂蜜，蘋果，草莓，大豆等含有雌激素的食物。同時也要注意補充鈣質(zhì)，更年期的時候容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。平時要適量運動。保持愉悅的心情，每天可以聽一些輕音樂，緩解壓力和疲勞。更年期最重要的是心態(tài)，要放松心情最好。

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，：女人50歲更年期一定不要生氣，為了緩解更年期婦女的生理、心理變化，我們需要保持樂觀、快樂的心情。積極從事生活和工作，保持良好的心情。良好的心情能改善和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，充分發(fā)揮身體的潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強(qiáng)、睡眠穩(wěn)定、生活充滿活力。平常多吃大豆類食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，多在戶外運動。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，一般來說，女性在絕經(jīng)前的一段時間，會出現(xiàn)月經(jīng)不正常，伴有心煩意亂、失眠、出汗多、心慌等不適，有癥狀可出現(xiàn)精神癥狀，都屬于更年期綜合癥的表現(xiàn)；大多數(shù)不需要藥物治療，通過自我調(diào)整就可以緩解癥狀，少數(shù)的需要藥物治療，如口服雌激素類藥物，某些中成藥也可以緩解癥狀。請注意規(guī)律生活，增加營養(yǎng)，積極鍛煉，增強(qiáng)抵抗力

李琳玲 主治醫(yī)師 天津市胸科醫(yī)院

擅長：全科

女人50歲更年期要注意休息，避免勞累，也可以吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理，平時積極參加體育鍛煉，不要有太大的心理壓力。進(jìn)入更年期后女人會出現(xiàn)心煩失眠多夢，月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，但是如果更年期的癥狀過重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來改善由于激素水平低帶來的正更年期癥狀。