女人陰道怎么變緊？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，如果是順產(chǎn)的話，由于胎兒娩出陰道，那可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的陰道松弛，生產(chǎn)以后慢慢是可以恢復(fù)的。一般42天以后可以復(fù)查一下，如果盆底肌恢復(fù)不是很好的話，是可以做一下康復(fù)訓(xùn)練的，現(xiàn)在已經(jīng)生產(chǎn)一年的話，那局部應(yīng)該已經(jīng)恢復(fù)好了，如果現(xiàn)在還是有明顯的陰道松弛，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生做一下全面檢查，看看是否還可以做一下恢復(fù)鍛煉。

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

女性在生完寶寶后特別是順產(chǎn)的，有可能會(huì)出血，陰道的輕微松弛，但不影響正常的性生活，如果松弛嚴(yán)重的話可以通過(guò)剛盆底肌的修復(fù)或者是通過(guò)手術(shù)來(lái)達(dá)到縮緊的目的建議您平時(shí)不要久站久蹲，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，一天兩次，一次10到20分鐘，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保持身體的抵抗力，最好是去醫(yī)院的婦科就診檢查，來(lái)確診是否有陰道松弛，如果陰道松弛嚴(yán)重的話，可以通過(guò)做手術(shù)來(lái)縮緊陰道

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

生產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象也是有可能的，一般生產(chǎn)過(guò)的女性都會(huì)出現(xiàn)一些陰道松弛的現(xiàn)象，這種情況如果想要陰道變緊，一般來(lái)說(shuō)可以選擇手術(shù)治療的，但是需要去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行，如果女性生產(chǎn)后沒(méi)有修養(yǎng)好，就有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況的。

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，讓陰道變緊的方式一方面是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，另一方面是通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。平時(shí)我們可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，就是進(jìn)行一種練習(xí)，每次進(jìn)行10~15分鐘左右，每次保持10~15秒，同時(shí)要加強(qiáng)縮肛練習(xí)，都能夠很好的增加盆底部肌肉的彈性，使陰道變得緊致，使性生活增加快感。如果這種方式效果不理想，可以行陰道手術(shù)，改變陰道松弛的情況。平時(shí)要注意多休息，做好會(huì)陰部的清潔及衛(wèi)生。手術(shù)以后1月內(nèi)不要同房

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，可以注意平時(shí)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，并注意衛(wèi)生及及時(shí)治療婦科炎癥，必要時(shí)還需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療的，鍛煉運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才有效果。建議，你可以先注意去正規(guī)醫(yī)院做下婦科檢查查看具體的情況，然后再考慮喲無(wú)必要做手術(shù)，并注意放松，避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大。

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好,對(duì)于陰道松弛的問(wèn)題，可以進(jìn)行盆底肌功能訓(xùn)練，有效改善產(chǎn)后陰道肌肉松弛的情況，也可以通過(guò)手術(shù)改善，目前比較先進(jìn)的手術(shù)為女性陰道緊縮術(shù)，這種手術(shù)可以有效改善女性陰道松弛，讓其恢未孕狀態(tài)，而且沒(méi)有明顯的不是感覺(jué)。建議平常生活中適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。補(bǔ)充詢問(wèn)：

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

如果在產(chǎn)后出現(xiàn)了陰道松弛的癥狀，那建議先做提綱運(yùn)動(dòng)等改善，建議應(yīng)該多堅(jiān)持一段時(shí)間來(lái)看看效果，看看分泌物的變化，但是也不要?jiǎng)诶奂纯?，陰道松弛?duì)正常的性生活影響是比較大的，所以應(yīng)該盡快的安排檢查和治療，注意必要時(shí)也可以預(yù)約微創(chuàng)手術(shù)來(lái)看看效果。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

在產(chǎn)后出現(xiàn)了陰道松弛的情況下，那可以堅(jiān)持做提綱運(yùn)動(dòng)等改善的，建議應(yīng)該 注意性生活的時(shí)間和頻率即可，同時(shí)建議應(yīng)該多注意進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如果單純的鍛煉效果不好的情況下，那也可以做微創(chuàng)手術(shù)來(lái)幫助整形治療的，注意安全的做治療，預(yù)防感染的風(fēng)險(xiǎn)。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，陰道分娩以后，如果噴嚏肌肉康復(fù)不好的話，會(huì)有不同程度的陰道松弛，一般對(duì)性生活是沒(méi)有影響的。平時(shí)可以多做些收腹提臀的動(dòng)作，或者去醫(yī)院做康復(fù)鍛煉，幫助盆底肌肉的康復(fù)，平時(shí)不要太勞累，不要過(guò)度增加腹壓，注意外陰衛(wèi)生。平時(shí)夫婦之間保持良好的感情，對(duì)提高性欲是有幫助的。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，女人陰道變緊可以通過(guò)一些物理方法，也可以通過(guò)手術(shù)，手術(shù)對(duì)身體有一定的損傷，不是必要手術(shù)時(shí)不建議手術(shù)治療。女人性生活再是生孩子以后可以導(dǎo)致陰道變得松弛。建議平時(shí)女人可以做一下俯臥撐，再是縮肛運(yùn)動(dòng)，平躺抬臀還有站立縮臀等運(yùn)動(dòng)，可以起到收縮，陰道，陰道變緊的功效。

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你的病情描述，像你現(xiàn)在這種情況，是因?yàn)檎７置洚a(chǎn)后形成的，可以平時(shí)多做產(chǎn)后恢復(fù)操，也可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查做陰道緊縮術(shù)。但是因?yàn)楫a(chǎn)后時(shí)間不長(zhǎng)，才一年多的時(shí)間是可以慢慢還會(huì)恢復(fù)一些的。建議平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，女性隨著年齡的增加陰道粘膜彈性降低，并且懷孕分娩子宮手術(shù)等也會(huì)導(dǎo)致陰道松弛。目前來(lái)說(shuō)讓陰道變緊可以通過(guò)縮心產(chǎn)品或者陰道緊縮術(shù)治療。建議根據(jù)自己的情況下在藥物還是手術(shù)，個(gè)人認(rèn)為陰道松弛是一個(gè)自然現(xiàn)象不用太糾結(jié)太緊張就行。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，一般情況下由于自然生產(chǎn)，會(huì)引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，其實(shí)生了孩子以后陰道松弛一些很常見(jiàn)。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)自行恢復(fù)一些的。建議您平時(shí)多注意陰道處的衛(wèi)生，性生活前夫妻雙方徹底清洗外陰，多做提肌運(yùn)動(dòng)與自我修復(fù)運(yùn)動(dòng)。建議您平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，性生活不要太頻繁。最好是自我調(diào)節(jié)不用藥。

王佑值 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

可以通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)使陰道變緊致，因?yàn)榕栽诜置溥^(guò)后，盆底肌肉會(huì)變得松弛，陰道也會(huì)松弛，只有鍛煉盆底的肌肉使肌肉張力增強(qiáng)，才會(huì)使陰道變緊致。也可以通過(guò)其他方法，如做仰臥起坐、深蹲，這類可以鍛煉盆底肌，大腿，臀部肌肉的方式促進(jìn)陰道收縮。如果松弛過(guò)于嚴(yán)重的話，也可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。