隨著歲數(shù)上升，到了更年期，身體越來月不如就是從前了，晚上睡眠不好，白天經(jīng)常心情煩躁，遇到點不順的事情或者看不過眼的就容易有脾氣，真是控制不住，過后又覺得后悔那個時候的沖動。怎樣調(diào)理更年期癥狀？
 閔海敏 主治醫(yī)師 貴陽市第三人民醫(yī)院 擅長：全科 更年期的調(diào)理：適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素B1和谷維素，建議早期服用更安年片，中晚期補充性激素。不要過分焦慮，減輕思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒，多參加娛樂、集體活動，及時的疏導(dǎo)心理障礙，保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，保持充足睡眠時間，注意飲食的規(guī)律，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意飲食清淡。 |
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