我上星期就是從網(wǎng)上購的縮陰球，里邊的說明書怎么也找不到了，應(yīng)該是寶貝玩沒了，我不知道如何來用，我想請問一下縮陰球怎么使用技巧？
 閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 鍛煉的方法，是四個月一個練習(xí)階段。第一個月，單球開始鍛煉，先用一個比較輕的球，放入陰道，帶著它散步和運(yùn)動，每天堅(jiān)持30分鐘。第二個月，換一個重些的球，放入陰道，帶著散步，跳舞，或者游泳，第三個月可以帶兩個球鍛煉，第四個月，可以制定一套自己的保養(yǎng)計(jì)劃維持效果。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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