我的媽媽現(xiàn)在正在更年期，出現(xiàn)了更年期該有的各種癥狀，像晚上睡眠不好啊，平是總愛發(fā)火，平時(shí)食欲也很差，臉上還出現(xiàn)在黃褐斑，現(xiàn)在整個(gè)人都瘦一好幾斤，更年期吃什么食物？
 程廣東 主治醫(yī)師 海南省中醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 不要吃寒涼的食品 建議你吃一些豆制品，還有蛋白質(zhì)相當(dāng)?shù)亩?，多一次吃一些瘦肉，多吃蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，保持充足睡眠，飲食規(guī)律，還有，保持心情舒暢，不要給自己過多的壓力，增加曬太陽的時(shí)間，嗯，加強(qiáng)鍛煉，多吃含鈣物質(zhì)相當(dāng)?shù)亩嗟氖称贰?/p> |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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