女票一來大姨媽心情就不好，我就準(zhǔn)備給她買點(diǎn)水果吃，但是聽我一個(gè)朋友說有點(diǎn)水果不能吃，所以不知道買什么，請(qǐng)問一下女生來大姨媽了吃什么水果好？
 閔榮華 主治醫(yī)師 天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長：全科 女人來月經(jīng)，要吃些性溫和的水果比較好，例如木瓜、奇異果、番石榴、西柚等水果。這些水果能有效地補(bǔ)充維生素、糖分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還能緩解經(jīng)期水腫、腰酸、食欲差、疲憊等不適癥狀。注意月經(jīng)期不要吃寒涼或者過于辛辣的食物，也不要飲酒、茶、咖啡等容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的飲品。 |
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