我的一位同事近來一段時間經(jīng)常會感到肚子疼，而今天剛好又是她的月經(jīng)期，肚子疼得更加厲害了，以前她沒有出現(xiàn)過這種癥狀，到醫(yī)院醫(yī)生跟我說是痛經(jīng)，要吃一些補(bǔ)血的東西，例假來吃什么好？
 李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院 擅長：全科 多吃一些溫補(bǔ)的食物，例如可以喝姜棗紅糖水，一般月經(jīng)期間應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。避免進(jìn)食寒涼的食物。避免洗盆浴。衣物上注意保暖，尤其是小腹部的保暖，進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的飲食。 |
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