我每一次來大姨媽的時候出血量都很少，醫(yī)生說我的大姨媽量少是缺血，讓我平常多吃點東西，我嘗試過吃紅棗之類的補血的食品，但是也沒有什么效果。女生大姨媽來了吃什么好？
 郝雨欣 主治醫(yī)師 婦幼保健院 擅長：全科 建議你應(yīng)當清淡飲食，避免生冷油膩和辛辣刺激食物食用、少喝碳酸飲料（女性月經(jīng)失血造成鈣流失，二碳酸飲料能加速鈣流失），適當增加營養(yǎng)可以吃一些牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、瘦肉這些補氣、補血、補鈣的食物。并且要保持大便通暢。 |
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