女性到了一定的年紀會進入一個特殊的階段就是人們常說的更年期，更年期后會有很多不同的癥狀體現(xiàn)，身體可能會出現(xiàn)很多不適的癥狀，那么更年期失眠如何是好呢？
 林慧穎 主治醫(yī)師 ?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院 擅長：全科 當更年期女性出現(xiàn)失眠狀況時，可以按摩一下太陽穴和百會穴，能夠讓精神得到有效的緩解，有助于睡眠，其次更年期出現(xiàn)失眠的情況還可以用有保健作用的梳子促進頭部血液的循環(huán)，頭皮方面能夠得到相應(yīng)的舒解，從而讓心情保持舒暢，快速進入睡眠狀態(tài)。 |
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