這陣子老是感覺到自己的脾氣愈來愈大,老是無緣無故的發(fā)脾氣,這嚴(yán)重的影響到了我的正常的生活了,我非常的痛苦,我不知道到底應(yīng)該如何是好才好了,更年期怎么調(diào)理身體?
![]() 程廣東 主治醫(yī)師 海南省中醫(yī)院 擅長:全科 到更年期,由于身體激素水平發(fā)生變化,會(huì)出現(xiàn)這樣的一些癥狀,家人要給予多支持和理解,才能逐漸的緩解和度過這一時(shí)期,在飲食上盡量的清淡,多吃一些新鮮的蔬菜水果,要適度的規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣可以增加體內(nèi)腦廢肽的含量,緩解上述的癥狀也是有幫助的。 |
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