之前一直沒有重視宮寒，直到我有一個姐妹，因為宮寒生不了寶寶，這時候我心里真的慌了，沒想到居然這么嚴重，請問宮寒怎么調(diào)理最好最快呢？
 柴景林 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 擅長：全科 要吃一些暖宮的食品，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，因為宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。堅持快步走。備孕女性在平常的時候可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血。 |
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