我女兒每次來大姨媽的時候肚子都很痛，沒什么胃口吃飯，作為媽媽，看到女兒這樣，心里非常難受，想學(xué)做些藥膳讓她別這么辛苦。女寶貝經(jīng)期吃什么好呢？
 榮慧敏 主治醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院長征醫(yī)院 擅長：全科 大姨媽初潮一定要注意飲食，不要吃生冷辣刺激性大的食物，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，喝點小米粥，雞湯，魚湯，喝點紅糖水。注意休息，不要太勞疲倦，要勤換衛(wèi)生巾。盡可能避免吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃生牛奶，建議多吃溫?zé)岬氖澄铮嬍碃I養(yǎng)要均衡。 |
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