每次我來月經(jīng)都有肚子都很疼，沒辦法直立，影響干活和日常生活，而且伴有輕微的腹瀉癥狀，聽朋友說這與飲食有關，想知道來大姨媽不可以吃什么食物？
 林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 擅長：全科 大姨媽期間主要飲食盡量清淡，富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。不要抽煙喝酒，不要喝咖啡，避免海鮮類、冷飲等生冷食物。柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。 |
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