近來我兩年月經(jīng)很少，疑是卵巢或內(nèi)分泌的問題，我想去保養(yǎng)一下我自己的卵巢啊，但是我也不知道怎么好，所以請問卵巢吃什么保養(yǎng)？
 林立讓 主治醫(yī)師 天津市口腔醫(yī)院 擅長：全科 首先得清楚女人卵巢保養(yǎng)目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素等。那么在營養(yǎng)學上要多喝牛奶、豆奶，多攝取魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體導致的影響。多吃含有鐵和滋補性的食物。 |
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