我有月經(jīng)不調(diào)，而且來月經(jīng)排出來的是一塊一塊的淤血，而且來月經(jīng)的時候會痛經(jīng)的很厲害，有一些時候要吃止痛藥才能不痛。醫(yī)院讓我吃的活血化瘀的食物，請問哪些食物可以活血化瘀？
 吳麗晴 主治醫(yī)師 青島市黃島區(qū)中醫(yī)院 擅長：全科 活血化瘀的食物很多，以紅色類的食物相當(dāng)?shù)亩啵缂t棗，枸杞，桂圓，黑木耳，阿膠，紅糖，生姜，西紅柿，山楂等都可以活血化瘀的。藥物類的例如紅花，乳香等藥物。在平常的時候可以月經(jīng)前后喝紅糖姜水暖宮，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以適當(dāng)?shù)木徑馔唇?jīng)。月經(jīng)期痛經(jīng)可以腹部熱敷緩解的。 |
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