一年之前做了子宮卵巢切除，今年發(fā)現(xiàn)老的好快啊，頭發(fā)白了好多，皮膚也沒有以前那么好了甚至皮膚還有一些松弛，什么食物會促進雌性激素？
 竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 擅長：全科 刺激雌性激素可以多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些，大豆，豆類的食物，干果一類的食物，也可以使用一些蜂膠。缺少雌性激素的人群可以在在平常的時候的飲食上吃一些，能讓雌激素分泌，有利于人體的平衡，此外，也要吃些別的蔬菜水果，均衡的攝取飲食，少吃辛辣刺激的食物，適當?shù)倪M行體育活動。 |
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