我現(xiàn)在己經(jīng)20歲的年紀了，可是我長的不高，站在朋友面前我總是感覺自己矮了一截，我因為自己的身高經(jīng)常不自信，我想請問女人怎樣才能長高？
 姚隆華 主治醫(yī)師 武漢市中心醫(yī)院 擅長：全科 身高不僅和先天遺傳因素有關，還和后天因素有關，例如應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，運動情況，可以通過加強鍛煉，適度運動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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