我是一個特別愛美的女人，可定都說女人進(jìn)入40歲以后就更會加速衰老了，雌性激素分泌減少了，所以應(yīng)該特別的注意卵巢的保養(yǎng)，可是不曉得應(yīng)該怎么做。請問如何保養(yǎng)卵巢吃什么？
 林立讓 主治醫(yī)師 天津市口腔醫(yī)院 擅長：全科 卵巢的保養(yǎng)一般是建議選擇吃黑色的東西，例如說黑豆，黑芝麻，黑米，木耳這些東西，另外可以吃一些高蛋白的，例如說奶、蛋、魚、蝦，但是高蛋白的，不建議長期的使用，一般每天適量就可以。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，還要鍛煉身體，增加身體的抵抗力。 |
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